Vieillir et conserver la curiosité d’apprendre sont plus étroitement liés que jamais. Et la réalité est que, à mesure que l’espérance de vie augmente, les personnes âgées voient d’un bon œil la mise en place d’activités visant à améliorer leurs capacités cognitives. Étudier après la retraite en fait partie.
Et l’une des activités qui intéressent le plus les personnes âgées est la possibilité d’étudier, que ce soit les langues ou tout autre type d’étude.
Les experts en gérontologie ont conclu qu’étudier après 65 ans améliore l’estime de soi et la qualité de vie.
En 2030, on estime que 30 % de la population espagnole aura plus de 65 ans, d’où l’importance des techniques de vieillissement actif.
Paco, l’exemple qu’il n’est jamais trop tard
Paco est un chauffeur routier à la retraite qui a obtenu son diplôme ESO (Diplôme de l’enseignement secondaire obligatoire) à l’âge de 63 ans. Il a commencé à travailler dans les champs à l’âge de 7 ans et, par la suite, il a consacré sa vie à la route.
Une fois à la retraite, il a décidé d’obtenir son diplôme de l’ESO et, bien qu’il s’occupe de sa petite-fille pendant la journée, Paco se rendait tous les jours au centre d’études dans l’équipe de nuit. Sa persévérance était la clé de sa marche quotidienne de 15 kilomètres vers le centre.
Son cas est sans aucun doute un exemple de dépassement de soi, de persévérance et de motivation pour tous ceux qui veulent étudier et enrichir leurs connaissances.
Il est essentiel d’arrêter de répéter des phrases telles que : « Où vais-je aller à l’université à cet âge ? », « J’aurais aimé étudier l’histoire », « Je n’ai plus le temps d’étudier ». En bref, non seulement il n’est pas trop tard, mais c’est le moment idéal.
Les études universitaires pour les seniors, une option plus qu’intéressante
Bien loin est la personne âgée qui ne se consacre qu’à promener ses petits-enfants ou qui occupe une place reléguée dans l’environnement familial.
En d’autres termes, le contexte social des seniors d’aujourd’hui évolue et il existe désormais un accès à l’université pour les seniors, par exemple. C’était irréalisable il y a quelques années.
Les études universitaires pour les seniors sont l’une des options les plus populaires auprès des personnes âgées.
Suivre des cours pour le plaisir d’apprendre est de plus en plus courant, et de nombreuses universités espagnoles créent des programmes spécifiques adaptés aux besoins de chacun.
Les cours universitaires pour adultes âgés sont créés pour attribuer des salles de classe et des diplômes aux personnes de plus de 50 ans qui souhaitent étudier à l’université. C’est ce qu’on appelle l‘ »université senior« .
L’Association nationale des programmes universitaires pour personnes âgées (AEPUM ) est l’institution qui veille à ce que les universités publiques et privées incluent ces propositions éducatives.
Dans l’université pour les plus de 65 ans, il n’y a normalement pas d’examens dans ce type de modalité, cependant, de nombreuses excursions sont organisées pour offrir une option plus compatible avec les habitudes de vie en fonction de leur âge.
En outre, il n’y a pas de limite d’âge maximale pour étudier à l’université.
Dans ces classes, il y a la possibilité de suivre plusieurs cours pour seniors à l’université : un seul ou même assister seulement comme auditeur, ils sont clairement adaptés aux besoins de chacun.
Les classes de terminale ont la particularité d’être flexibles en fonction des besoins de l’élève de terminale. Cela signifie que lorsqu’il s’agit de choisir des sujets, vous avez la tranquillité d’esprit de pouvoir apprendre au rythme qui vous convient.
Le coût financier n’est souvent pas élevé, car de nombreuses universités proposent des réductions ou des diplômes gratuits pour ceux qui s’inscrivent après l’âge de 55-60 ans.
De nombreuses personnes âgées ont tendance à choisir des diplômes dans des domaines liés à la santé, à la culture ou aux langues, comme l’histoire de l’art, la philosophie ou la médecine, entre autres.
Aucune formation préalable n’est requise dans l’université supérieure et de nombreux centres sont déjà ouverts à cette option.
L’étude de l’anglais pour les plus de 60 ans : un engagement pour l’amélioration de soi
Les cours d’anglais pour les retraités sont l’une des options les plus attrayantes disponibles aujourd’hui.
Cependant, plus on vieillit, plus on a tendance à perdre ses facultés cognitives et, pour des raisons évidentes, les adultes ont toujours plus de mal à apprendre quelque chose de nouveau que les jeunes.
Cependant, la possibilité d’apprendre l’anglais pour les plus de 60 ans a connu une tendance à la hausse.
Toutefois, les experts s’accordent sur un point essentiel : cela nécessite un changement de mentalité et d’attitude, ainsi que beaucoup d’enthousiasme et de motivation.
En même temps, ces facteurs combinés à la possibilité de trouver des écoles de langue anglaise spécialisées dans l’anglais pour les seniors peuvent rendre l’apprentissage de l’anglais beaucoup plus agréable et amusant.
C’est sans doute l’une des meilleures options pour étudier après la retraite, car vous disposez de plus de temps libre pour le faire.
Étudier après la retraite : avantages
Les avantages d’étudier après 65 ans sont nombreux, malgré les obstacles existants qui n’existent pas pour les jeunes.
En outre, la nouvelle situation personnelle des retraités est propice à la fréquentation des cours universitaires. De nombreuses études ont montré que l’étude est bénéfique pour le cerveau, ce qui se traduit, par exemple, par un retard dans le déclin cognitif.
En effet, les experts médicaux s’accordent à dire qu’étudier après la retraite permet de lutter contre la dépression des personnes âgées, l’un des fléaux les plus importants en Espagne et dans le monde.
De même, le simple fait de suivre des cours implique déjà un bénéfice physique pour la santé. Voici quelques-uns des avantages qu’il y a à étudier à partir de 65 ans :
L’étude de l’ESO pour les seniors : une plus grande accessibilité.
Étudier à l’université est une excellente option, mais ce n’est pas la seule. Il existe aujourd’hui une multitude de cours où vous pouvez vous former et obtenir une qualification.
Un exemple serait le centre Euroinnova, qui propose des cours de formation pour les seniors où l’on peut apprendre les langues, la menuiserie et le jardinage, la peinture et l’art, l’informatique, parmi de nombreuses autres disciplines.
Il ne fait aucun doute que l’acquisition de connaissances telles que l’informatique élargit les possibilités de réaliser une multitude d’activités telles que passer un appel vidéo avec notre petite-fille, jouer à des jeux vidéo pour exercer la mémoire et surfer sur Internet pour consulter la presse ou même effectuer des démarches administratives.
Comme les cours universitaires, les cours non universitaires offrent également différentes modalités d’étude, c’est-à-dire qu’ils peuvent être dispensés en face à face ou en ligne.
Ainsi, les possibilités sont étendues pour ceux qui ne peuvent pas se rendre au centre d’études, ou qui préfèrent simplement opter pour le confort de leur propre maison.
Techniques d’étude pour les personnes âgées
Voici quelques-unes des techniques d’étude pour les personnes âgées (numériques ou non) qui peuvent être appliquées :
- Élaborez un calendrier d’étude. Il existe aujourd’hui de nombreuses applications gratuites pour mieux organiser la gestion des études, où vous pouvez noter les dates d’examen, par exemple.
- Concentration. Le gain de concentration est un point fort dans ce domaine, sans quoi vous ne pourrez pas étudier correctement. C’est pourquoi toutes les distractions possibles, comme les téléphones portables ou la télévision, doivent être éloignées.
- Créez des cartes conceptuelles. Les schémas sont la meilleure option pour que tout ce que vous étudiez soit visible et résumé.
- Faites vos propres notes. Les informations qui peuvent être ajoutées à vos notes ou écrites avec vos propres mots seront beaucoup mieux mémorisées que des mots que vous ne comprenez pas.
- Représenter avec des éléments graphiques. Tout contenu visuel améliore l’attention et la compréhension de ce que vous lisez.
Le mot retraite vient de » jubilation « , du latin iubĭlum, qui signifie : joie ou joie très intense qui devient ostensible. Cela montre que la retraite n’est pas quelque chose de négatif, c’est la fin d’une étape qui peut constituer une grande opportunité pour de nombreuses personnes âgées de profiter et de consacrer du temps à toutes ces choses qu’elles n’ont pas pu faire auparavant, comme les études, par exemple.
Les études pour les personnes âgées sont une occasion précieuse pour elles d’avoir une grande qualité de vie, pleine d’expériences positives.