Une bonne santé mentale est essentielle pour changer nos idées et nos pensées, pour nous aider à nous sentir mieux dans notre peau. Avec l’arrivée du vieillissement, nos aînés ont souvent tendance à entrer dans un processus de négativité causé par des chutes qui leur laissent des séquelles, de petites pertes de mémoire ou le simple fait de ne plus se sentir aussi « utile » qu’avant. C’est pourquoi la psychologie peut être un grand allié dans ce type de situation.
La plupart du temps, le soutien de la famille et des amis peut être essentiel pour aider à surmonter cette phase de négativité, mais à d’autres occasions, il est nécessaire de demander l’aide d’un professionnel pour nous apporter la sécurité et la confiance que notre proche sera entre les meilleures mains.
Tout le monde ne voit pas d’un bon œil le fait qu’une personne doive recevoir l’aide d’un psychologue. Pour certaines personnes, consulter un psychologue est synonyme de faiblesse, alors que la vérité est que les thérapies nous aident à surmonter nos problèmes et à y faire face. Le service de psychologie présente de nombreux avantages, c’est pourquoi aujourd’hui, dans notre post, nous allons vous donner quelques-unes des raisons pour lesquelles il est bon pour les personnes âgées de consulter un psychologue.
La psychologie offre un environnement où vous pouvez vous exprimer librement et en toute confiance
Normalement, l’environnement familial est un espace où nous n’avons pas peur de nous exprimer librement et où nous avons la confiance nécessaire pour parler et évoquer nos soucis sans aucune crainte. Mais, en réalité, ce n’est pas toujours le cas. Il y a des personnes qui n’ont pas la confiance et la sécurité nécessaires pour s’exprimer et qui décident donc d’aller voir un psychologue.
Le psychologue est toujours une figure à laquelle nous n’avons pas peur de confier nos plus grands secrets, nos peurs et nos insécurités. Nous savons qu’avec eux nous ne serons pas jugés et qu’à tout moment nous sommes dans un environnement confidentiel et strictement professionnel. L’empathie et la confiance manifestées nous aideront à surmonter nos barrières et à pouvoir nous exprimer à la recherche de l’aide dont nous avons besoin.
La psychologie aide à éviter l’isolement et la dépression
L’un des principaux problèmes des personnes âgées à l’aube de la vieillesse est souvent l’apparition d’une dépression due à un sentiment d’inutilité. On a tendance à penser que la dépression est un état inhérent à la vieillesse. Les principaux signes indiquant qu’une personne traverse un processus de dépression sont souvent les suivants :
- Le vide, la tristesse pathologique.
- Irritabilité, agressivité.
- Découragement
- Fatigue physique et mentale
- Isolation
- Anxiété, stress
- Sentiments de culpabilité
Dans ces situations, l’aide d’un psychologue peut être essentielle pour se défouler, surmonter la phase de négativité et affronter ce qui nous attend avec plus de positivisme. Le psychologue motivera également notre parent à entamer cette nouvelle phase avec l’envie de faire de nouvelles choses et de revivre sa jeunesse avec des excursions et des activités de loisirs et de temps libre.
La psychologie aide à prévenir la perte de mémoire
La démence sénile est un syndrome mental organique dont la principale caractéristique est la perte de la mémoire à court et à long terme. Outre la perte de mémoire, qui est généralement le principal symptôme, la démence se manifeste aussi souvent par des troubles de la pensée et des changements de personnalité.
Le psychologue aide à renverser ces situations et à changer nos pensées et notre mentalité grâce aux thérapies proposées. C’est pourquoi l’un de ses principaux avantages est qu’il nous aide à éviter ce type de maladie chez les personnes âgées, qui sont les plus susceptibles d’en souffrir. La figure du psychologue est également fondamentale pour maintenir une communication quotidienne avec les proches du patient sur l’évolution de ce dernier.
La psychologie aide à éviter la perte d’estime de soi
L’un des principaux problèmes des êtres humains est la perte de l’estime de soi. Il est facile pour les gens de cesser de s’aimer pour diverses raisons : nous nous sentons plus faibles, nous n’avons pas la force d’affronter nos problèmes ou, comme nous l’avons indiqué plus haut, nous ne nous sentons pas épanouis et nous pensons que notre travail a été limité. Cela se produit lorsque des personnes âgées, en raison de leur âge, doivent prendre leur retraite alors qu’elles sont encore capables de faire leur travail et qu’elles se sentent incapables d’exercer une activité.
Pour eux, une intervention psychologique est indispensable. Le psychologue sera celui qui leur fera voir qu’ils sont toujours aussi capables de réaliser une activité, mais que, pour des raisons d’âge, ils doivent céder la place aux jeunes générations. Cela ne signifie pas qu’une personne âgée est frappée d’incapacité, mais plutôt que son travail est désormais destiné à une autre tâche, comme s’occuper de sa famille ou se consacrer à soi-même.